あなたは大丈夫ですか？
知っているようで知らない生活習慣病

偏食、運動不足、喫煙、ストレス・・。
生活習慣病はその名の通り、ふだんの生活習慣が、発症や進行に深く関わっています。

生活習慣病の中で、高血圧・脂質異常症・糖尿病・肥満が代表的なもの。これらは「死の四重奏」と呼ばれ、もちろん単独でも恐ろしい病気ですが、重複すると命にかかわる危険が増すのです。

生活習慣病のイメージ

初期における生活習慣病は特に自覚症状がないことも多いため、いつの間にか病気が進行してしまう危険がありますが、普段の生活習慣を改善することによって疾病の予防や早期の発見・治療による健康回復を図ることも可能です。特にレベル1・レベル2の段階で生活習慣と食生活を見直すことが、大切です。

よくないとわかってはいても、ついつい続けていませんか？
こうした生活習慣、身に覚えがあればあるほど、危険が迫っているかもしれません。

食習慣

運動習慣

その他生活習慣

脂質異常症

脂質異常症とは、血液中の脂質、具体的にはコレステロールや中性脂肪が、多過ぎる病気のことです。
肥満（メタボリックシンドローム）

内臓脂肪型肥満に加えて、高血糖、高血圧、脂質異常のうち、いずれか2つ以上をあわせもった状態を、メタボリックシンドローム（内臓脂肪症候群）といいます。